دسر کاستارد دارچینی
در ماه رمضان سعی کنید بجای استفاده از دسرهای پر کالری از دسرهای سالم استفاده کنید دسر کاسترد سالم است و برای اشخاص دیابتی بسیار خوب است مواد لازم: ۲ فنجان میوه مخلوط خرد شده ( گلابی، سیب، هندوانه، پرتقال ) ۱/۴ فنجان انار ۲ قاشق غذاخوری گردو خرد شده ۲/۱ فنجان شیر سویا یک و نیم قاشق چایخوری پودر ذرت ۲/۱ فنجان شیر کم چربی کمی دارچین ۳/۴ قاشق چایخوری شیرین کننده بجای شکر طرز تهیه: ۱ . پودر ذرت را با شیر سویا ...




