غذاهاي خوش اخلاق كننده :-))
ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﺍ ﺷﻨﯿﺪﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﯾﮏ ﺳﯿﺐ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﮐﺘﺮ ﻧﺮﻭ ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮﺵ ﺑﺪﻫﯿﻢ، ﯾﮏ ﺳﯿﺐ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭ ﻭ ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ ﺷﻮ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﯿﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﺣﺴﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻣﺪﺍﺭﮐﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﯼ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻐﺰﯼ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎ ﺭﻭﯼ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮﯼ ﻣﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ . ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ : ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﯼ ﻃﻼﯾﯽ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺍﺣﺘﯿﺎﻁ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺧﻠﻖ ﻭ ...










