ميلك شيك موز و آناناس و نارگيل
٣٨٠كيلو كالري در 100گرم
موز درشت .........................يك عدد
آناناس تازه بدون پوست ....................100گرم
بستني وانيلي ................................200گرم
شير..........................120ميلي گرم
پودر نارگيل ..............................2قاشق سوپحوري
آناناس و موز را در قطعات درشت خرد كنيد .سپس به همراه بستني وانيلي .شير و
پودر نارگيل در مخلوط كن ريخته و به مدت يك دقيقه با سرعت بالا مواد را مخلوط كنيد
و زود سرو كنيد .
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی