طرز تهیه سوهان عسلی
طرز تهیه سوهان عسلی
سوهان عسلی یکی از شیرینی های باب طبع ایرانیان است ,طرز تهیه این شیرینی بسیار راحت است ....
مواد لازم :
بادام |
150 گرم |
شکر |
150 گرم |
عسل |
2 قاشق سوپخوری |
آب | 1 استکان کوچک |
روغن آبکرده | 3 تا 4 قاشق سوپخوری |
زعفران |
1 قاشق چایخوری کوچک |
طرز تهیه:
بادام ها را به صورت خلال یا ریزتر خرد می کنیم. شکر ، عسل ، روغن و آب را در ظرف گودی ریخته ، روی آتش می گذاریم و حرارت را تند می کنیم ، مواد را مرتب هم می زنیم تا شکرآب شده و رنگ آن قهوه ای روشن شود. (البته نباید زیاد کارامل شود.) بادام آن را اضافه می کنیم و یکی دوباربه هم می زنیم سپس زعفران آب زده را داخل مایه سوهان می ریزیم وحرارت را خیلی ملایم می کنیم. زمانی که رنگ مواد به اندازه کافی قهوه ای شود بلافاصله با قاشقی کوچک مایه شیرینی را روی سینی چرب شده می ریزیم و کمی پسته خرد شده روی آن می پاشیم . بعد از سرد شدن، سوهان را با کارد از سینی جدا کرده ، در ظرف درداری چیده و استفاده می کنیم.
نکات تغذیه ای :
کل مواد این شیرینی محتوی 1200 کالری انرژی است . در صورتی که از این مواد 20 عدد سوهان تهیه کنیم، هرشیرینی دارای 60 کالری انرژی خواهد بود . این شیرینی از آنجا که محتوی بادام است برای یک فرد معمولی ، فوائد زیادی دارد اما اگر رژیم لاغری دارید، مجازید تنها یک عدد از آن را در روز میل کنید.
لينكهايي براي عيد نوروز و سفره هفت سين :
طرز تهيه ميوه هاي مارزيپان براي عيد
طرز تهيه 13 نوع شيريني براي عيد نوروز
اشعاري زيبا براي عيد نوروز و فصل بهار
دانلود شعرهايي كودكانه براي عيدنوروز
آداب و رسوم ايرانيان براي عيدنوروز
درست كردن سورتمه براي اسب هفت سين
طرز درست كردن اسب هفت سين با روبان
13 نمونه از رنگ كردن و تزيين تخم مرغ
اسب قهو ه اي كاغذي براي سال 93 (1)
درست كردن زنبور و كندو با تخم مرغ و كاموا
ميكي موس و سال نو ( شامل 2 مدل كلاه و ساعت و بنر و كاردستي مرتبط)
آموزش روش های سبز کردن سبزه عید با انواع بذرها (2)
آموزش روش های سبز کردن سبزه عید با انواع بذرها (1)
ايده جالب براي تزيين تخم مرغ هفت سين
درست كردن تخم مرغ اكليلي براي هفت سين
دو مدل تزيين سبد با تور نمونه 3
تزيين سبد با تور و روبان نمونه 2
نمونه هايي از تزيين تخم مرغ نمونه 3
ايده هايي از تزيين تخم مرغ در سبد 1
ايده هايي زيبا از تزيين سفره هفت سين نمونه
ايده اي جالب با شمع مناسب سال نو
تزيينهاي زيباي سفره هفت سين سري 1
ايده اي براي تزيين شمع (حاجي فيروز)
ايده اي با تخم مرغ براي هفت سين
نقاشي روي شيشه هنر مامان پاشا عزيز
سفره هفت سين مامان ليانا و ماهان عزيز
سفره هفت سين از مامان ارغوان و امير عباس عزيز
شمع زنبور و پروانه توسط سمانه عزيز
ايده اي از هفت سين با اسب از سمانه عزيز